Sałatka z kuskusem i brokułami

(3)

32 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Warianty przepisu

Składniki

4 porcje

Cebula

2 łyżek

Oliwa z oliwek

1 ząbek

Czosnek

2 łyżek

Pietruszka

trochę

Sól i pieprz do smaku

100 g

Marchewka

0.5

Cukinia

150 g

Brokuł

0.5 kubek

Kuskus, gotowany

1 kostka

Bulion Warzywny Kogutek WINIARY

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

12.54 g

Wartość energetyczna

126.87 kcal

Tłuszcze

7.8 g

Białko

2.85 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Prosta w przygotowaniu sałatka z brokułami i kaszą kuskus jest idealna na obiad do pracy. Przygotowanie jej zajmie Ci zaledwie 20 minut, a nasycisz się nią na znacznie dłużej! Gotowanie ułatwia 1 kostka Bulionu warzywnego WINIARY, która podkreśla smak duszonych warzyw i nadaje kuskusowi z brokułami intensywny aromat. Do smaku dorzuć jeszcze czosnek i natkę pietruszki, całość dopraw solą i pieprzem. Kuskus z brokułami możesz podawać na ciepło, jak i na zimno.

Krok 1
10 min

Kaszę przygotuj wg przepisu na opakowaniu.
Krok 2
5 min

Warzywa oczyść i pokrój w paseczki, brokuł podziel na małe różyczki.
Krok 3
10 min

Olej rozgrzej i zeszklij na nim cebulę, następnie dodaj brokuł, cukinię i marchew, duś na wolnym ogniu podlewając wodą. Dodaj pokruszoną kostkę bulionową - Bulion warzywny WINIARY.
Krok 4
5 min

Ciepłe warzywa połącz z kuskusem. Dopraw solą, czosnkiem i pieprzem. Dodaj natkę pietruszki.
Krok 5
2 min

Sałatkę można podać na ciepło i na zimno.

Krok 1 z 5

Kaszę przygotuj wg przepisu na opakowaniu.

Krok 2 z 5

Warzywa oczyść i pokrój w paseczki, brokuł podziel na małe różyczki.

Krok 3 z 5

Olej rozgrzej i zeszklij na nim cebulę, następnie dodaj brokuł, cukinię i marchew, duś na wolnym ogniu podlewając wodą. Dodaj pokruszoną kostkę bulionową - Bulion warzywny WINIARY.

Krok 4 z 5

Ciepłe warzywa połącz z kuskusem. Dopraw solą, czosnkiem i pieprzem. Dodaj natkę pietruszki.

Krok 5 z 5

Sałatkę można podać na ciepło i na zimno.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka z kuskusem i brokułami

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Warianty przepisu

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4