Bób z bułką tartą do obiadu

(1)

26 min

Łatwy

Autorem przepisu jest szpileczkaa

Składniki

5 porcji

1 łyżeczka

Sól

3 płaskich łyżek

Bułka tarta

2 płaskich łyżek

Masło

1 pęczek

Koperek

1 kg

Bób

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

120.6 g

Wartość energetyczna

776.1 kcal

Tłuszcze

11.5 g

Białko

53.2 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

W sezonie letnim warto rozsmakowywać się w warzywach i owocach, które pojawiają się na krótko i to raz do roku. Dlatego też pyszny bób warto przygotować na 101 różnych sposobów, aby szybko się nie znudził. Bób z bułką tartą do obiadu to smakowita propozycja na pyszne danie. Pamiętaj, aby bób zaraz po ugotowaniu obficie przelać zimną wodą – wtedy nie straci swojego pięknego zielonego koloru!

Krok 1
10 min

W garnku gotujemy wodę z dodatkiem soli. Na wrzątek wrzucamy bób i gotujemy ok. 10 minut.
Krok 2
5 min

Odcedzamy i studzimy.
Krok 3
5 min

Po wystudzeniu obieramy.
Krok 4
5 min

Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy bułkę tartą i mieszamy.
Krok 5
1 min

Na to wrzucamy obrany bób. Przekładamy na talerze i posypujemy drobno posiekanym koperkiem.

Krok 1 z 5

W garnku gotujemy wodę z dodatkiem soli. Na wrzątek wrzucamy bób i gotujemy ok. 10 minut.

Krok 2 z 5

Odcedzamy i studzimy.

Krok 3 z 5

Po wystudzeniu obieramy.

Krok 4 z 5

Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy bułkę tartą i mieszamy.

Krok 5 z 5

Na to wrzucamy obrany bób. Przekładamy na talerze i posypujemy drobno posiekanym koperkiem.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Bób z bułką tartą do obiadu

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4