Owsianka z bananem

(2)

25 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Konczi

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

1 opakowanie

Cukier wanilinowy WINIARY

Banany (mogą być bardzo dojrzałe)

5 łyżek

Płatki owsiane, opcjonalnie żytnie

200 ml

Mleko lub napój roślinny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

46.89 g

Wartość energetyczna

259.53 kcal

Tłuszcze

5.64 g

Białko

9.03 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Owsianka z bananem to dobry pomysł na deser, ale równie smaczna będzie w roli fit śniadania. Banan zawiera dużo węglowodanów, które napełnią nas energią na cały dzień. Poza tym znacznie wzbogaca smak owsianki, którą teraz bez oporu zjedzą nawet niejadki. Do owsianki możesz wykorzystać dowolne płatki i nawet bardzo dojrzałe banany, które zbyt długo już czekają, aż ktoś je spałaszuje. Mniam!

Krok 1
5 min

Mleko zagotowujemy z cukrem waniliowym.
Krok 2
10 min

Dodajemy płatki, mieszamy i ściągamy z ognia zostawiamy na 10 minut.
Krok 3
5 min

Banana obieramy, kroimy w kostkę, dodajemy do owsianki.
Krok 4
5 min

Całość mieszamy i podajemy tuż po przygotowaniu.

Krok 1 z 4

Mleko zagotowujemy z cukrem waniliowym.

Krok 2 z 4

Dodajemy płatki, mieszamy i ściągamy z ognia zostawiamy na 10 minut.

Krok 3 z 4

Banana obieramy, kroimy w kostkę, dodajemy do owsianki.

Krok 4 z 4

Całość mieszamy i podajemy tuż po przygotowaniu.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Owsianka z bananem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3