Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Tuńczykowa sałatka z porem
Dodaj do CookBook

Tuńczykowa sałatka z porem

(0)
35 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Wafelek2601

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 4 servings

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  łyżek
Majonez Dekoracyjny Winiary
1  puszka
Tuńczyk
1 
Papryka czerwona
4 
Jajko
1 
Por (biała część)
3 
Ogórek kiszony
0.5  puszka
Groszek konserwowy
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
10.15 g
Wartość energetyczna
191.5 kcal
Tłuszcze
12.88 g
Białko
8.81 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Tuńczykowa sałatka z porem to propozycja dla tych, którzy lubią wyraziste i aromatyczne przekąski. Groszek i papryka nadadzą sałatce lekko słodkawego posmaku, ale przeciwwagą dla nich będzie por i ogórek kwaszony. Majonez Dekoracyjny WINIARY połączy wszystko w jedną całość i nada tuńczykowej sałatce z porem aksamitnego wykończenia.

Przygotowanie

35 min

  • Krok 1

    8 min
    Ugotuj jajka na twardo. Paprykę oraz ugotowane jajka pokroić w kostkę.

  • Krok 2

    10 min
    Umytego pora pokroić w półkrążki, posolić, odstawić do zmięknięcia. Odcisnąć.

  • Krok 3

    5 min
    Ogórki pokroić w kostkę i z groszkiem osączyć.. Do pora dodać jajka z papryką, groszek, ogórki oraz osączonego tuńczyka.

  • Krok 4

    3 min
    Dodać majonez oraz do smaku sól i pieprz.

  • Krok 5

    2 min
    Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.
Tuńczykowa sałatka z porem

Krok 1 z 5

Ugotuj jajka na twardo. Paprykę oraz ugotowane jajka pokroić w kostkę.

Tuńczykowa sałatka z porem

Krok 2 z 5

Umytego pora pokroić w półkrążki, posolić, odstawić do zmięknięcia. Odcisnąć.

Tuńczykowa sałatka z porem

Krok 3 z 5

Ogórki pokroić w kostkę i z groszkiem osączyć.. Do pora dodać jajka z papryką, groszek, ogórki oraz osączonego tuńczyka.

Tuńczykowa sałatka z porem

Krok 4 z 5

Dodać majonez oraz do smaku sól i pieprz.

Tuńczykowa sałatka z porem

Krok 5 z 5

Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

Podziel się swoją opinią

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez skorupiaków
  • Jajka
  • Niski poziom cukru
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka tuńczykowa

    Sałatka tuńczykowa

     37 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu