Kuchnia pełna warzyw
Czy wiesz, że codziennie powinniśmy jeść minimum 320 g warzyw? Przekonaj się, dlaczego warto włączyć warzywa do swojej diety i jak to zrobić, żeby było smacznie.
Minimalna porcja warzyw to ok. 4 garście tych kolorowych i pełnych smaku produktów. Taka ilość wystarczy, żeby jeść smacznie i różnorodnie. Dieta roślinna to też źródło błonnika i wielu innych składników odżywczych. Włączając do swojego menu posiłki i dodatki warzywne dbasz zarówno o siebie, jak i o środowisko. Zacznij z nami kulinarną podróż w głąb kuchni pełnej warzyw.
Sprawdź, jak kupować świeże, sezonowe produkty i co dobrego z nich przygotować.
lite