Chłodnik truskawkowo-arbuzowy

(0)

7 min

Łatwy

Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

350 g

Arbuz (sam miąższ)

200 g

Truskawki

150 g

Kostki lodu

trochę

Listki mięty

trochę

Listki bazylii

0.33

Cytryna

35 g

Ser feta

0.75

Awokado

1 łyżka

Prażone pestki słonecznika

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

21.3 g

Wartość energetyczna

177.8 kcal

Tłuszcze

10.5 g

Białko

4.1 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Chłodnik truskawkowo-arbuzowy to idealna zupa na lato – najlepiej smakuje zwłaszcza w upalne dni. Jest nie tylko pożywna i smaczna, a dodatkowo orzeźwia i ochładza. Jeśli masz chęć na taki owocowy obiad w prawdziwe letnim wydaniu - chłodnik truskawkowo-arbuzowy jest właśnie dla Ciebie. Ta zupa zasmakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom. To coś w sam raz dla miłośników lekkich dań na bazie pysznych, sezonowych owoców.

Krok 1
3 min

Truskawki zmiksuj z arbuzem.
Krok 2
2 min

Do owoców dodaj skórkę i sok z połowy cytryny oraz posiekane zioła. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3
1 min

Owocowe puree połącz z kostkami lodu.
Krok 4
1 min

Chłodnik podawaj posypany serem feta, pestkami słonecznika i awokado pokrojonym w kostkę.

Krok 1 z 4

Truskawki zmiksuj z arbuzem.

Krok 2 z 4

Do owoców dodaj skórkę i sok z połowy cytryny oraz posiekane zioła. Dokładnie wymieszaj.

Krok 3 z 4

Owocowe puree połącz z kostkami lodu.

Krok 4 z 4

Chłodnik podawaj posypany serem feta, pestkami słonecznika i awokado pokrojonym w kostkę.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Chłodnik truskawkowo-arbuzowy

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3