Chrupiąca sałatka z brokułem

(0)

18 min

Łatwy

Autorem przepisu jest kulinarnyswiat

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

1 łyżka

Majonez Delikatny WINIARY

1 łyżeczka

Ketchup łagodny WINIARY

Brokuł

1 opakowanie

Mozzarella w kulkach

1 puszka

Zielony groszek

2 porcji

Pestki słonecznika

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

12.71 g

Wartość energetyczna

253.75 kcal

Tłuszcze

15.8 g

Białko

15.95 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Coś dla miłośników chrupiących sałatek – chrupiąca sałatka z brokułem, którą przyrządzamy z 5 składników, a także sosu z Majonezu Delikatnego WINIARY i Ketchupu Łagodnego WINIARY. Dlaczego różyczki brokuła gotujemy al dente? Nie tylko po to, żeby brokuł był chrupiący, ale również dlatego, że ten sposób przyrządzenia brokuła pozwala zachować wszystkie wartości odżywcze zielonego warzywa.

Krok 1
10 min

Dzielimy brokuła na różyczki, wodę w garnku zagotowujemy i do gotującej się wody wrzucamy różyczki brokuła. Gotujemy al dente (około 5 minut). Odcedzamy i studzimy.
Krok 2
3 min

Mozzarelle i groszek odcedzamy i przekładamy do salaterki.
Krok 3
3 min

Słonecznik prażymy na suchej patelni.
Krok 4
2 min

Wszystkie produkty mieszamy ze sobą delikatnie, doprawiamy majonezem wymieszanym z ketchupem.

Krok 1 z 4

Dzielimy brokuła na różyczki, wodę w garnku zagotowujemy i do gotującej się wody wrzucamy różyczki brokuła. Gotujemy al dente (około 5 minut). Odcedzamy i studzimy.

Krok 2 z 4

Mozzarelle i groszek odcedzamy i przekładamy do salaterki.

Krok 3 z 4

Słonecznik prażymy na suchej patelni.

Krok 4 z 4

Wszystkie produkty mieszamy ze sobą delikatnie, doprawiamy majonezem wymieszanym z ketchupem.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Chrupiąca sałatka z brokułem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3