Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

(0)

30 min

Łatwy

Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

300 g

Fasolka szparagowa zielona lub żółta (może być świeża lub mrożona)

0.75 puszka

Pomidory w kawałkach

0.75 opakowanie

WINIARY POMYSŁ NA... Spaghetti Napoli

1 ząbek

Czosnek

0.75

Czerwona cebula

0.33 pęczek

Natka pietruszki

trochę

Olej do smażenia, np. rzepakowy

trochę

Sól i pieprz do smaku

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

16.41 g

Wartość energetyczna

121.68 kcal

Tłuszcze

3.99 g

Białko

3.8 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

W sezonie na pyszną fasolkę warto przygotować to warzywo na wiele różnych sposobów, aby jak najlepiej wykorzystać jego smak. Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą jest aromatyczna i delikatnie słodkawa, dzięki dodatkowi pomidorów. Smak dania podkreśla Pomysł na... Spaghetti Napoli od WINIARY. Całość warto doprawić pieprzem i drobno posiekaną natką pietruszki. Może to być smaczny, tani obiad w wersji wegetariańskiej lub przekąska na ciepło albo lunch do pracy.

Krok 1
5 min

Fasolkę oczyść i zblanszuj, jeśli korzystasz ze świeżej. Cebulę posiekaj, a czosnek przeciśnij przez praskę.
Krok 2
5 min

Na patelni rozgrzej olej, wrzuć pokrojoną fasolkę. Dodaj cebulę, czosnek i smaż, aż cebula zmięknie.
Krok 3
10 min

Dodaj pomidory z puszki i podgrzewaj całość ok. 5 min. Po tym czasie wymieszaj Pomysł na… Spaghetti Napoli z wodą i dodaj do reszty składników. Dokładnie wymieszaj i podgrzewaj całość na średniej mocy przez ok. 5 min.
Krok 4
1 min

Fasolkę podawaj z posiekaną natką pietruszki.

Krok 1 z 4

Fasolkę oczyść i zblanszuj, jeśli korzystasz ze świeżej. Cebulę posiekaj, a czosnek przeciśnij przez praskę.

Krok 2 z 4

Na patelni rozgrzej olej, wrzuć pokrojoną fasolkę. Dodaj cebulę, czosnek i smaż, aż cebula zmięknie.

Krok 3 z 4

Dodaj pomidory z puszki i podgrzewaj całość ok. 5 min. Po tym czasie wymieszaj Pomysł na… Spaghetti Napoli z wodą i dodaj do reszty składników. Dokładnie wymieszaj i podgrzewaj całość na średniej mocy przez ok. 5 min.

Krok 4 z 4

Fasolkę podawaj z posiekaną natką pietruszki.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3