Filety rybne w zalewie słodko kwaśnej

(2)

30 min

Łatwy

Autorem przepisu jest JoannaJoannaJoanna

Dodaj do CookBook

Składniki

10 porcji

2 kg

Panga

200 g

Mąka pszenna

trochę

Olej

1 szczypta

Sól

Sok z cytryny

1 szczypta

Pieprz biały

1 szklanka

Ocet

3 szklanek

Woda

6 łyżek

Cukier

2 łyżeczek

Sól morska

Liść laurowy

5 kulek

Ziele angielskie całe

Cebula

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

24.2 g

Wartość energetyczna

270.1 kcal

Tłuszcze

3.6 g

Białko

30.3 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Ryba sama w sobie jest pyszna, a przygotowana w zalewie słodko-kwaśnej będzie smakować jeszcze bardziej. Cała rodzina będzie zachwycona nietypowym sposobem podania tej potrawy i z pewnością będzie prosić o dokładkę. To delikatne danie przypadnie do gustu również najmłodszym, a to dzięki wyrazistemu smakowi i łatwości jedzenia. Pycha!

Krok 1
10 min

Rybę rozmroziłam, odcedziłam z wody, posoliłam, popieprzyłam, polałam sokiem z cytryny.
Krok 2
10 min

Obtoczyłam w mące i smażyłam na oleju z obu stron na rumiany kolor.
Krok 3
5 min

Do szklanego naczynia włożyłam ziele angielskie, listki laurowe i pieprz mielony biały. Na to dodałam pokrojoną cebulę w talarki. Wyłożyłam usmażoną rybę.
Krok 4
5 min

Zagotowałam wodę, wlałam do miski. Dodałam do niej ocet, sól i cukier. Całość mieszałam do rozpuszczenia. Połową zalewy zalałam rybę, a następnie znowu położyłam pokrojoną cebulę i rybę. Zalałam pozostałą zalewą.

Krok 1 z 4

Rybę rozmroziłam, odcedziłam z wody, posoliłam, popieprzyłam, polałam sokiem z cytryny.

Krok 2 z 4

Obtoczyłam w mące i smażyłam na oleju z obu stron na rumiany kolor.

Krok 3 z 4

Do szklanego naczynia włożyłam ziele angielskie, listki laurowe i pieprz mielony biały. Na to dodałam pokrojoną cebulę w talarki. Wyłożyłam usmażoną rybę.

Krok 4 z 4

Zagotowałam wodę, wlałam do miski. Dodałam do niej ocet, sól i cukier. Całość mieszałam do rozpuszczenia. Połową zalewy zalałam rybę, a następnie znowu położyłam pokrojoną cebulę i rybę. Zalałam pozostałą zalewą.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Ogólna ocena

4.8 z 5

Wszystkich ocen: 4

Podziel się swoją opinią

Select a row to filter reviews by rating

44 All Stars

33 5 Stars

11 4 Stars

00 3 Stars

00 2 Stars

00 1 Stars

Opinie

Most useful first

Jon

Kazda inna ryba tylko nie panga,hodowana w chinach dosłownie w ściekach

Anonim (niezweryfikowany) 01/31/2024-11:04 CET

Czy ta opinia jest przydatna?

Reply by Expert 02/02/2024-01:26 CET

Jon, panga to tylko propozycja. Możesz zamienić ją na inną rybę.

Katarzyna

Ryba w tej zalewie to coś wspaniałego jestem smakoszem ryb pod każdym względem ale ten przepis powalił rodzinę na kolana
Polecam serdecznie....

Anonim (niezweryfikowany) 01/06/2021-01:11 CET

Czy ta opinia jest przydatna?

Reply by Expert 02/01/2021-04:09 CET

Cieszymy się, że trafiliśmy w Wasz gust! :)

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wartości odżywcze w jednej porcji

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Podsumowanie Twojego menu

Filety rybne w zalewie słodko kwaśnej

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3