Kuskus z fetą, suszonymi pomidorami i awokado

(2)

40 min

Łatwy

Autorem przepisu jest teachmetiger

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

1 kostka

Bulion Warzywny Kogutek WINIARY

180 g

Kuskus

1 puszka

Kukurydza

1 kostka

Ser feta

Awokado

3 łyżek

Szczypiorek

Suszone pomidory

3 płaskich łyżek

Oliwa z oliwek

trochę

Sok z cytryny

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

24.86 g

Wartość energetyczna

237.03 kcal

Tłuszcze

14.23 g

Białko

5.05 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka, która łączy ze sobą wyśmienity smak, lekkość i zaletę nie do przecenienia, jaką jest fakt, że to danie dietetyczne. Kaszka kuskus uzupełniona o suszone pomidory i awokado, to fantastyczne połączenie, które zapewni nie tylko pyszne doznania smakowe, ale też zbilansowaną porcję witamin. Dodajmy Bulion warzywny Kogutek WINIARY, a otrzymamy coś, czego długo nie zapomnimy. Smacznego!

Krok 1
2 min

Do miski wsyp kuskus.
Krok 2
5 min

Kostkę bulionową rozpuść w 1 szklance wrzątku.
Krok 3
3 min

Zalej kaszkę gorącym bulionem. Odstaw na 5 minut.
Krok 4
2 min

Przemieszaj widelcem i odstaw do wystygnięcia.
Krok 5
3 min

Kukurydzę odsącz na sitku.
Krok 6
5 min

Awokado obierz, usuń pestkę i pokrój w kawałki.
Krok 7
2 min

Skrop awokado sokiem z połowy cytryny, by nie ściemniało.
Krok 8
3 min

Do kuskusa wkrusz fetę. Dodaj kukurydzę.
Krok 9
3 min

Wsyp pokrojone w paski suszone pomidory.
Krok 10
2 min

Dodaj awokado. Posyp szczypiorkiem, a następnie skrop całość oliwą.
Krok 11
2 min

Dopraw pieprzem i wymieszaj całość.

Krok 1 z 11

Do miski wsyp kuskus.

Krok 2 z 11

Kostkę bulionową rozpuść w 1 szklance wrzątku.

Krok 3 z 11

Zalej kaszkę gorącym bulionem. Odstaw na 5 minut.

Krok 4 z 11

Przemieszaj widelcem i odstaw do wystygnięcia.

Krok 5 z 11

Kukurydzę odsącz na sitku.

Krok 6 z 11

Awokado obierz, usuń pestkę i pokrój w kawałki.

Krok 7 z 11

Skrop awokado sokiem z połowy cytryny, by nie ściemniało.

Krok 8 z 11

Do kuskusa wkrusz fetę. Dodaj kukurydzę.

Krok 9 z 11

Wsyp pokrojone w paski suszone pomidory.

Krok 10 z 11

Dodaj awokado. Posyp szczypiorkiem, a następnie skrop całość oliwą.

Krok 11 z 11

Dopraw pieprzem i wymieszaj całość.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

Kuskus z fetą, suszonymi pomidorami i awokado

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Krok 8

Krok 9

Krok 10

Krok 11

Krok 1 z 11

Krok 2 z 11

Krok 3 z 11

Krok 4 z 11

Krok 5 z 11

Krok 6 z 11

Krok 7 z 11

Krok 8 z 11

Krok 9 z 11

Krok 10 z 11

Krok 11 z 11

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

OK, włącz linki do stron zewnętrznych

Ogólna ocena

Opinie

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z kuskus i szynką

Faszerowana papryka kaszą kuskus i gotowanym indykiem z sosem pomidorowym

Kuskus z soczewicą i czerwoną kapustą

Kuskus z kurczakiem