Krystyna
został zjedzony wraz z moją rodziną pozdrawiam serdecznie.
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.
Pełnowartościowe i zróżnicowane dania to podstawa zbilansowanego menu.
MyMenu IQ TM ocenia Twoje posiłki uwzględniając ich wartości odżywcze i energetyczne w odniesieniu do dziennego spożycia 2000 kcal lub zaleceń rekomendowanych dla przeciętnej osoby dorosłej.
MyMenu IQ TM ułatwi Ci stworzenie menu zbilansowanego w skali od 0 do 100 – ze szczególnym uwzględnieniem dania głównego.
Ciesz się swoimi posiłkami!
MyMenu IQ TM pomoże Ci zbilansować Twoje posiłki pod względem odżywczym w skali od 0 do 100 – z największym naciskiem na danie główne.
Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas
Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!
Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz
Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.
Chrupiące, gorące i podawane z pysznym sosem - na nuggetsy z kurczaka w kukurydzianej panierce wcale nie musisz wybierać się do fast foodowej restauracji czy zamawiać ich na wynos. Przygotujesz je z łatwością w domu. Potrzebujesz tylko kilku podstawowych składników i przypraw - ale te na pewno masz już w domu. Nuggetsy z kurczaka w kukurydzianej panierce podawaj z ulubionym sosem - może wypróbujesz sos słodko-kwaśny? Brzmi (i smakuje) doskonale!
Nachosy zmiksuj z bułką tartą w malakserze lub przy pomocy blendera. Jajka wbij do miseczki i dokładnie wymieszaj widelcem. Do osobnej miseczki wsyp mąkę oraz przyprawy.
Kurczaka pokrój na kawałki. Dokładnie obtocz w mące, a następnie zanurz w jajku i opanieruj z każdej strony w kukurydzianej panierce.
Rozgrzej olej do 180 st. C. Smaż nuggetsy partiami, aż staną się złociste i chrupiące.
Podawaj z sosem słodko-kwaśnym.
Wioletta