Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary
Dodaj do CookBook

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

(0)
40 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Zakochane w zupach
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Cebula
2  ząbków
Czosnek
3 
Marchewka
5 
Ziemniaki
100  ml
Śmietanka 30%
1  paczka
Pasta z Pomysłem na... Zupę ogórkową WINIARY
1  pęczek
Świeży koperek
3  łyżek
Olej roślinny do smażenia
0.5  łyżeczka
Gałka muszkatołowa
0.5  łyżeczka
Kurkuma
3  łyżek
Sos sojowy
trochę
Pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
36.6 g
Wartość energetyczna
330.3 kcal
Tłuszcze
18.9 g
Białko
5.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Ogórkowa bez mięsa to doskonała propozycja dla wegetarian. Zupę przygotujesz szybko, bez zbędnego obierania i krojenia. Z pomocą przyjdzie Pasta z pomysłem na… Zupę Ogórkową Winiary. W saszetce znajdziesz liofilizowane ogórki i mieszankę przypraw, bez konserwantów!

Przygotowanie

40 min

  • Krok 1

    3 min
    Cebulę i czosnek obrać, drobno posiekać.

  • Krok 2

    4 min
    Marchewki obrać, utrzeć na tarce o grubych oczkach.

  • Krok 3

    8 min
    Ziemniaki umyć, obrać, pokroić w kostkę.

  • Krok 4

    5 min
    Na dnie dużego garnka rozgrzać olej, zeszklić cebulę i czosnek, dodać gałkę muszkatołową, kurkumę, marchewkę i ziemniaki, krótko podsmażyć.

  • Krok 5

    12 min
    Warzywa zalać wodą - tak, aby przykryła ich poziom. Gotować na małym ogniu, przez ok. 10-12 minut - do momentu aż ziemniaki zmiękną, ale nie będą się rozpadać.

  • Krok 6

    5 min
    Dolać Pastę z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary oraz ok. 300 ml wody, wymieszać i gotować na niewielkim ogniu przez kilka minut, od czasu do czasu mieszając.

  • Krok 7

    1 min
    W osobnym naczyniu rozmieszać odrobinę zupy ze śmietanką - tak, aby ta nie zważyła się po dodaniu do zupy. Przelać do garnka.

  • Krok 8

    1 min
    Gotową zupę doprawić sosem sojowym i pieprzem do smaku.

  • Krok 9

    1 min
    Na koniec dodać posiekany koperek.
Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 1 z 9

Cebulę i czosnek obrać, drobno posiekać.

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 2 z 9

Marchewki obrać, utrzeć na tarce o grubych oczkach.

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 3 z 9

Ziemniaki umyć, obrać, pokroić w kostkę.

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 4 z 9

Na dnie dużego garnka rozgrzać olej, zeszklić cebulę i czosnek, dodać gałkę muszkatołową, kurkumę, marchewkę i ziemniaki, krótko podsmażyć.

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 5 z 9

Warzywa zalać wodą - tak, aby przykryła ich poziom. Gotować na małym ogniu, przez ok. 10-12 minut - do momentu aż ziemniaki zmiękną, ale nie będą się rozpadać.

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 6 z 9

Dolać Pastę z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary oraz ok. 300 ml wody, wymieszać i gotować na niewielkim ogniu przez kilka minut, od czasu do czasu mieszając.

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 7 z 9

W osobnym naczyniu rozmieszać odrobinę zupy ze śmietanką - tak, aby ta nie zważyła się po dodaniu do zupy. Przelać do garnka.

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 8 z 9

Gotową zupę doprawić sosem sojowym i pieprzem do smaku.

Ogórkowa bez mięsa z Pastą z pomysłem na…Zupę Ogórkową Winiary

Krok 9 z 9

Na koniec dodać posiekany koperek.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

Aaaa

Ile gramów marchewki i ziemniaków?
Anonim (niezweryfikowany) 03/28/2024-09:54 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 04/15/2024-03:38 CEST
Dopasuj ilość do tego, co lubisz lub wykorzystaj to, co akurat masz pod ręką. Ważne, żeby Tobie smakowało i żeby nie marnować składników.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło błonnika
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków gruntowych

    Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków gruntowych

     30 min Łatwy
  • Zupa ogórkowa na rosole

    Zupa ogórkowa na rosole

     54 min Łatwy
  • Kotleciki jarskie z sałatką ogórkową

    Kotleciki jarskie z sałatką ogórkową

     42 min Łatwy
  • Zupa ogórkowa z ziemniakami bez mięsa

    Zupa ogórkowa z ziemniakami bez mięsa

     30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu