Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Pasta rybna

Pasta rybna

(0)
12 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna
3 
Jajko gotowane na twardo
2 
Ogórek konserwowy
1 
Cebula
2  łyżek
Koperek posiekany
2  łyżek
Pietruszka
trochę
Pieprz
2  łyżek
Majonez Lekki WINIARY
1  puszka
Sardynki w oleju roślinnym
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
5.8 g
Wartość energetyczna
194.7 kcal
Tłuszcze
14.8 g
Białko
9.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Do domowych kanapek i imprezowych tartinek: smakowita fit pasta rybna z sardynek, jaj na twardo, ogórków konserwowych i cebuli. Składniki mieszamy z Majonezem Light WINIARY oraz doprawiamy siekaną zieleniną i przyprawą Ziarenka Smaku uniwersalne. Pyszna do świeżego pieczywa: pszennej bagietki, grahamki lub ciemnego, pełnoziarnistego chleba.

Przygotowanie

12 min

  • Krok 1

    3 min
    Sardynki odsącz, rozgnieć widelcem.

  • Krok 2

    3 min
    Jajka zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.

  • Krok 3

    3 min
    Ogórki i cebulę pokrój w drobną kostkę.

  • Krok 4

    3 min
    Połącz wszystkie składniki z Majonezem, dodaj ZIARENKA SMAKU, dopraw pieprzem.
Pasta rybna

Krok 1 z 4

Sardynki odsącz, rozgnieć widelcem.

Pasta rybna

Krok 2 z 4

Jajka zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.

Pasta rybna

Krok 3 z 4

Ogórki i cebulę pokrój w drobną kostkę.

Pasta rybna

Krok 4 z 4

Połącz wszystkie składniki z Majonezem, dodaj ZIARENKA SMAKU, dopraw pieprzem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

4.0 z 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

Alocha

nie rozumiem tylko, dlaczego majonez ma być Light? Nie jest zdrowszy. Nie zawiera dużo mniej kalorii. Zawiera inne, niezdrowe składniki (w zastępstwie). Jeśli ktoś nie jest specjalistą dietetykiem i technologiem żywności, to niech powiela snobistycznych zaleceń.
Anonim (niezweryfikowany) 11/29/2021-11:44 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 02/08/2023-02:15 CET
Lekki majonez to tylko nasza propozycja. Jeśli wolisz np. Majonez Dekoracyjny, możesz go dodać do pasty. W takiej wersji też będzie pysznie 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez soi
  • Entrant
  • Impreza
  • Jajka
  • Kanapki
  • Karnawał
  • Kolacja
  • Kuchnia regionalna
  • Łatwy przepis
  • Niski poziom cukru
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąska
  • Śniadanie
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Uroczystość
  • Urodziny
  • Warzywa
  • Z jajkami
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Włoska pasta kanapkowa

    Włoska pasta kanapkowa

     15 min Łatwy
  • Kluski z papieru ryżowego z pastą Teriyaki WINIARY

    Kluski z papieru ryżowego z pastą Teriyaki WINIARY

     30 min Średni
  • Krewetki z Pastą z Pomysłem na... Sweet Chili

    Krewetki z Pastą z Pomysłem na... Sweet Chili

     20 min Łatwy
  • Pasta z białej fasoli

    Pasta z białej fasoli

     12 godz 35 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu