Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Pikantna zupa chińska z ostrą papryką
Pikantna zupa chińska z ostrą papryką
Pikantna zupa chińska z ostrą papryką
Pikantna zupa chińska z ostrą papryką
Pikantna zupa chińska z ostrą papryką
Pikantna zupa chińska z ostrą papryką
Dodaj do CookBook

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

(0)
46 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Zakochane w zupach

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  kostek
Rosół drobiowy WINIARY
1  l
Woda
1  opakowanie
Kiełki np. fasoli mung lub słonecznika
10 
Brukselka
1 
Por
150  g
Grzybków shimaje
150  g
Grzybki shitake
1 
Mała ostra papryczka
1 
2-cm kawałek imbiru
3  łyżek
Sos sezamowy
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
18.68 g
Wartość energetyczna
149.6 kcal
Tłuszcze
5.91 g
Białko
9.36 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zupa chińska dla każdego! Dzisiejsza propozycja to egzotyczny rosół. Pikantna zupa chińska z ostrą papryką to wyśmienity pomysł na urozmaicenie poniedziałku. Nie zawsze przecież musi być pomidorowa :)

Żarty, żartami, lecz poniższą, bazującą na rosole zupkę, przygotujecie szybko i bez większego wysiłku. Należy zatroszczyć się jedynie o kilka niecodziennych składników. Pora zrobić listę zakupów.

Przygotowanie

46 min

  • Krok 1

    3 min
    Pora obrać, pokroić w półksiężyce.

  • Krok 2

    3 min
    Brukselkę dokładnie umyć, osuszyć.

  • Krok 3

    4 min
    Grzybki umyć, osuszyć.

  • Krok 4

    4 min
    Imbir obrać, zetrzeć na tarce.

  • Krok 5

    3 min
    Papryczkę lub jej kawałek (stopień ostrości należy dopasować do swoich własnych preferencji) drobno pokroić.

  • Krok 6

    8 min
    Na dnie dużego garnka rozgrzać olej sezamowy, dodać starty imbir oraz papryczkę chilli. Dorzucić pora oraz brukselki. Całość lekko podsmażyć. Pod koniec dodać grzybki. Chwilę podusić.

  • Krok 7

    8 min
    Podsmażone warzywa zalać gorącym bulionem. Gotować przez chwilę na wolnym ogniu, aby aromaty się połączyły.

  • Krok 8

    10 min
    Ugotować makaron ryżowy.

  • Krok 9

    3 min
    Zupę podawać z makaronem i świeżymi kiełkami.
Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 1 z 9

Pora obrać, pokroić w półksiężyce.

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 2 z 9

Brukselkę dokładnie umyć, osuszyć.

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 3 z 9

Grzybki umyć, osuszyć.

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 4 z 9

Imbir obrać, zetrzeć na tarce.

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 5 z 9

Papryczkę lub jej kawałek (stopień ostrości należy dopasować do swoich własnych preferencji) drobno pokroić.

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 6 z 9

Na dnie dużego garnka rozgrzać olej sezamowy, dodać starty imbir oraz papryczkę chilli. Dorzucić pora oraz brukselki. Całość lekko podsmażyć. Pod koniec dodać grzybki. Chwilę podusić.

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 7 z 9

Podsmażone warzywa zalać gorącym bulionem. Gotować przez chwilę na wolnym ogniu, aby aromaty się połączyły.

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 8 z 9

Ugotować makaron ryżowy.

Pikantna zupa chińska z ostrą papryką

Krok 9 z 9

Zupę podawać z makaronem i świeżymi kiełkami.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Kuchnia azjatycka
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Pikantna wołowina z fasolą i pomidorami

    Pikantna wołowina z fasolą i pomidorami

     1 godz 15 min Łatwy
  • Pikantna zupa z dyni z prażonymi migdałami

    Pikantna zupa z dyni z prażonymi migdałami

     39 min Łatwy
  • Pikantna zupa ze słodkich ziemniaków z salami

    Pikantna zupa ze słodkich ziemniaków z salami

     51 min Średni
  • Tortilla z pikantną wołowiną

    Tortilla z pikantną wołowiną

     44 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu