Dodaj do CookBook

Pomarańczowy Relaks

(0)

6 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Zakochane w zupach

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Marchewka

Banan

Kiwi

Pomarańcza

0.5

Cytryna

200 ml

Woda mineralna

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

32.01 g

Wartość energetyczna

134.11 kcal

Tłuszcze

0.7 g

Białko

2.39 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Smoothies warzywne i owocowe – moc witamin i odrobina słodyczy na koniec dnia!

Krok 1
1 min

Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.
Krok 2
1 min

Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.
Krok 3
1 min

Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.
Krok 4
1 min

Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.
Krok 5
2 min

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Krok 1 z 5

Marchewki myjemy, obieramy, ucieramy na grubych oczkach tarki.

Krok 2 z 5

Obieramy banana oraz kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki.

Krok 3 z 5

Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny.

Krok 4 z 5

Tak przygotowane warzywa i owoce umieszczamy w kielichu blendera, dolewamy wodę mineralną oraz sok z cytryny.

Krok 5 z 5

Miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia się wszystkich składników.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Pomarańczowy Relaks

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4