20 min
Łatwy
Roladki z tortilli z szynką i posypką z chipsów
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Składniki
4
Porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
Tortilla
1
torebka
Ulubione chipsy
2
łyżek
6
plastrów
Szynka
0.5
Papryka czerwona
0.5
główka
Sałata lodowa
trochę
Sól i pieprz do smaku
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
55.9 g
Wartość energetyczna
590.1 kcal
Tłuszcze
34.5 g
Białko
14.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
20 min
-
Krok 1
3 minPaprykę pokrój w paski. Sałatę pokrój w dosyć drobne paski. -
Krok 2
2 minPlacek tortilli posmaruj majonezem. Na środku ułóż sałatę oraz paprykę, a poniżej – plastry szynki. -
Krok 3
3 minCałość zwiń w ciasną roladkę. -
Krok 4
3 minTaką roladkę dodatkowo możesz zawinąć w folię spożywczą i włożyć na 1 godz. do lodówki, aby utrwalić jej formę. -
Krok 5
3 minPo tym czasie roladki odwiń i posmaruj majonezem. -
Krok 6
3 minChipsy zgnieć w opakowaniu tak, by otrzymać formę „posypki”. W takiej panierce obtocz roladki. -
Krok 7
3 minPokrój na ok. 2 cm kawałki i podawaj przebite wykałaczką.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
