Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka pomidor, mozzarella i mango
Dodaj do CookBook

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

(0)
20 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest testolandia81

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Pomidory
1  kulka
Mozzarella
0.5 
Por (biała część)
1  łyżka
Sos sojowy
1  łyżeczka
Olej sezamowy
1  puszka
Mango
3  płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
0.5 
Cytryna
trochę
Chili
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
24.89 g
Wartość energetyczna
240.91 kcal
Tłuszcze
15.84 g
Białko
3.75 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zakochasz się w niecodziennym połączeniu sałatki z pomidorem, serem mozzarella i mango. Pomidora, mango i ser pokrój w kostkę, pora w cienkie paski a papryczkę chili posiekaj bardzo drobno. Nie wylewaj powstałego soku z mango, przyda się do sosu! Całość wymieszaj i polej sosem przygotowanym z soku z mango, oliwy z oliwek, oleju sezamowego i soku z połowy cytryny. Mniaaam! Wypróbuj koniecznie przepis na sałatkę z pomidorem, serem mozzarella i mango.

Przygotowanie

20 min

  • Krok 1

    5 min
    Mango kroimy w kostkę. Soku nie wylewamy (przyda się do sosu).

  • Krok 2

    5 min
    Umyty pomidor i ser mozzarella kroimy w kostkę i układamy na mango.

  • Krok 3

    5 min
    Por kroimy w cienkie paseczki, papryczkę chili siekamy i również dodajemy do sałatki.

  • Krok 4

    4 min
    Sos: zmieszaj razem sok z mango, oliwę z oliwek, olej sezamowy i sok z połowy cytryny. Przypraw do smaku solą i pieprzem.

  • Krok 5

    1 min
    Sałatkę polewamy sosem przed samym podaniem.
Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 1 z 5

Mango kroimy w kostkę. Soku nie wylewamy (przyda się do sosu).

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 2 z 5

Umyty pomidor i ser mozzarella kroimy w kostkę i układamy na mango.

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 3 z 5

Por kroimy w cienkie paseczki, papryczkę chili siekamy i również dodajemy do sałatki.

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 4 z 5

Sos: zmieszaj razem sok z mango, oliwę z oliwek, olej sezamowy i sok z połowy cytryny. Przypraw do smaku solą i pieprzem.

Sałatka pomidor, mozzarella i mango

Krok 5 z 5

Sałatkę polewamy sosem przed samym podaniem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów

    Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów
  • Sałatka Colesław z ananasem i orzechami

    Sałatka Colesław z ananasem i orzechami

     21 min Łatwy
  • Sałatka makaronowa

    Sałatka makaronowa

     25 min Łatwy
  • Sałatka do słoików na zimę

    Sałatka do słoików na zimę

     1 godz 30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu