Sałatka wakame

(0)

30 min

Łatwy

Autorem przepisu jest WojtekKA

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

1 opakowanie

Wodorosty Wakame

Ogórek Długi

0.5

Marchewka

4 łyżek

Sos sojowy

2 łyżek

Ocet ryżowy

1 łyżeczka

Cukier

5 kropli

Olej sezamowy

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

24.32 g

Wartość energetyczna

143.39 kcal

Tłuszcze

3.75 g

Białko

8.4 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatki to idealne rozwiązanie na popołudniowe spotkanie ze znajomymi i cotygodniowy zjazd rodzinny. Dotychczas serwowałaś wyłącznie tradycyjne sałatki i chcesz to zmienić? Idealnym rozwiązaniem dla Ciebie jest sałatka wakame, która pochodzi z kuchni japońskiej. Chrupiące warzywa w połączeniu z wyrazistym smakiem sosu sojowego sprawdzą się także jako dodatek do ryb i mięs, dodając im orientalnego charakteru. Prosta w przygotowaniu, dodatkowo zaoszczędzi Twój czas spędzony w kuchni, który bez wątpienia będziesz mogła poświęcić swoim gościom.

Krok 1
10 min

Glony wrzuć do przegotowanej i ostudzonej wody i mocz około 10 minut.
Krok 2
10 min

Marchewkę i ogórka umyj. Ogórek pokrój w słupki o długości do 2 cm, a marchewkę w słupki długości około 4 cm (dość cienkie).
Krok 3
5 min

Płynne składniki wymieszaj ze sobą w miseczce i dodaj cukier. Wszystko mieszaj tak, by cukier się rozpuścił.
Krok 4
5 min

Glony wyjmij i wyciśnij delikatnie nadmiar wody. Wymieszaj z ogórkiem, marchewką i marynatą.

Krok 1 z 4

Glony wrzuć do przegotowanej i ostudzonej wody i mocz około 10 minut.

Krok 2 z 4

Marchewkę i ogórka umyj. Ogórek pokrój w słupki o długości do 2 cm, a marchewkę w słupki długości około 4 cm (dość cienkie).

Krok 3 z 4

Płynne składniki wymieszaj ze sobą w miseczce i dodaj cukier. Wszystko mieszaj tak, by cukier się rozpuścił.

Krok 4 z 4

Glony wyjmij i wyciśnij delikatnie nadmiar wody. Wymieszaj z ogórkiem, marchewką i marynatą.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka wakame

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3