Sałatka z botwinki z sezamem

(0)

20 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

1 pęczek

Dorodna botwinka z buraczkami

Ogórek zielony

Gruszka

40 g

Rukola, roszponka, szpinak baby lub inne zielone liście (np. mix sałat)

100 g

Ser feta, wędzony twaróg lub bryndza

3 łyżek

Sos Remulada WINIARY

1 łyżka

Uprażony biały sezam

trochę

Sól i pieprz do smaku

30 g

Orzechy włoskie

trochę

Sok z limonki lub cytryny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

17.32 g

Wartość energetyczna

233.49 kcal

Tłuszcze

16.95 g

Białko

6.04 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Szukasz pomysłu na szybką, smaczną i lekką sałatkę? Sprawdź nasz przepis na wiosenną sałatkę z botwinki z dodatkiem słodkiej gruszki i lekko słonego sera. Do tego chrupiące orzechy i sezam, które dodadzą chakateru tej przekąsce. Sprawdź, jak smakuje sałatka z liści botwinki, która zaskoczy Twoich bliskich.

Krok 1
10 min

Botwinkę dokładnie umyj. Oddziel buraczki od liści. Buraczki, jeżeli są duże – ugotuj lub upiecz. Jeśli są małe - tylko je obierz i zjedz na surowo.
Krok 2
2 min

Liście botwinki pokrój na mniejsze kawałki.
Krok 3
3 min

Zielonego ogórka przekrój na ćwiartki i wydrąż gniazda nasienne, a następnie pokrój w plasterki.
Krok 4
2 min

Gruszkę pokrój w paski.
Krok 5
3 min

Na talerzu ułóż sałatę, a na górze botwinkę z dodatkami. Całość skrop sokiem z cytryny oraz posyp pokruszonym twarogiem, sezamem i orzechami. Na końcu dodaj Sos Remulada WINIARY oraz sól i pieprz.

Krok 1 z 5

Botwinkę dokładnie umyj. Oddziel buraczki od liści. Buraczki, jeżeli są duże – ugotuj lub upiecz. Jeśli są małe - tylko je obierz i zjedz na surowo.

Krok 2 z 5

Liście botwinki pokrój na mniejsze kawałki.

Krok 3 z 5

Zielonego ogórka przekrój na ćwiartki i wydrąż gniazda nasienne, a następnie pokrój w plasterki.

Krok 4 z 5

Gruszkę pokrój w paski.

Krok 5 z 5

Na talerzu ułóż sałatę, a na górze botwinkę z dodatkami. Całość skrop sokiem z cytryny oraz posyp pokruszonym twarogiem, sezamem i orzechami. Na końcu dodaj Sos Remulada WINIARY oraz sól i pieprz.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka z botwinki z sezamem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4