Sałatka z brokuła, sera feta i oliwek

(0)

30 min

Łatwy

Autorem przepisu jest RENIZ

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Brokuł

Czarne oliwki

Zielone oliwki

10 dag

Ser feta

4 łyżek

Ziarna słonecznika

2 łyżek

Oliwa

trochę

Sól

trochę

Cukier

trochę

Sok z cytryny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

5.91 g

Wartość energetyczna

210 kcal

Tłuszcze

18.8 g

Białko

6.14 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z brokuła, sera feta i oliwek to idealny sposób na smakowity i sycący posiłek. Sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub jako kolacja. Koniecznie sprawdź nasz przepis na sałatkę z brokuła, sera feta i oliwek!

Krok 1
5 min

Ziarna słonecznika zrumienić na suchej patelni.
Krok 2
15 min

Brokuł ugotować w wodzie z dodatkiem soli i odrobiny cukru. Wyjąć z wody, ostudzić, podzielić na różyczki.
Krok 3
5 min

Oliwki pokroić w krążki. Ser feta osączyć z zalewy.
Krok 4
5 min

Brokuł ułożyć w salaterce, skropić sokiem z cytryny, oliwą, dodać pokrojone oliwki, ser, delikatnie wymieszać, posypać ziarnami słonecznika.

Krok 1 z 4

Ziarna słonecznika zrumienić na suchej patelni.

Krok 2 z 4

Brokuł ugotować w wodzie z dodatkiem soli i odrobiny cukru. Wyjąć z wody, ostudzić, podzielić na różyczki.

Krok 3 z 4

Oliwki pokroić w krążki. Ser feta osączyć z zalewy.

Krok 4 z 4

Brokuł ułożyć w salaterce, skropić sokiem z cytryny, oliwą, dodać pokrojone oliwki, ser, delikatnie wymieszać, posypać ziarnami słonecznika.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka z brokuła, sera feta i oliwek

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3