Sałatka z brzoskwiniami i tuńczykiem

(0)

30 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

3 łyżek

Sos chrzanowy WINIARY

1 torebka

Ryż

2 płaskich łyżek

Sok z cytryny

Brzoskwinie z puszki

1 puszka

Tuńczyk

2 płaskich łyżek

Oliwa z oliwek

1 Płaska łyżka

Pietruszka

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

20.59 g

Wartość energetyczna

160.35 kcal

Tłuszcze

9.2 g

Białko

1.06 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z brzoskwiniami i tuńczykiem to lekki posiłek, który łączy wartościowe produkty codziennej diety – ryż, mięso tuńczyka i owoce. Sałatka z brzoskwiniami jest niezwykle pożywna, a jej przyrządzenie – dziecinnie proste: ryż, brzoskwinie oraz tuńczyka łączymy, a do całości dodajemy Sos chrzanowy WINIARY, natkę pietruszki i sok z cytryny. Sałatka z brzoskwiniami i tuńczykiem poleca się na zdrową kolację!

Krok 1
1 min

Ryż ugotuj, ostudź.
Krok 2
5 min

Sos chrzanowy połącz z sokiem z cytryny.
Krok 3
5 min

Brzoskwinie pokrój w kostkę.
Krok 4
2 min

Tuńczyka odsącz z zalewy.
Krok 5
5 min

Ryż wymieszaj z brzoskwiniami, tuńczykiem, olejem i natką pietruszki. Dodaj Sos chrzanowy.
Krok 6
2 min

Dopraw solą i pieprzem.
Krok 7
1 min

Sałatkę podawaj udekorowaną listkami natki.

Krok 1 z 7

Ryż ugotuj, ostudź.

Krok 2 z 7

Sos chrzanowy połącz z sokiem z cytryny.

Krok 3 z 7

Brzoskwinie pokrój w kostkę.

Krok 4 z 7

Tuńczyka odsącz z zalewy.

Krok 5 z 7

Ryż wymieszaj z brzoskwiniami, tuńczykiem, olejem i natką pietruszki. Dodaj Sos chrzanowy.

Krok 6 z 7

Dopraw solą i pieprzem.

Krok 7 z 7

Sałatkę podawaj udekorowaną listkami natki.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka z brzoskwiniami i tuńczykiem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6