Sałatka z czerwonej kapusty z karmelizowanymi orzechami włoskimi

(0)

22 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Tara

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

450 g

Kapusta czerwona

trochę

Przyprawa w płynie MAGGI

3 łyżek

Ocet balsamiczny

1 łyżka

Cukier trzcinowy

0.5

laska cynamonu

125 g

Jabłko

Goździki

2 łyżek

Olej z orzecha włoskiego

200 g

Pomarańcze

40 g

Orzechy włoskie

3 łyżek

Syrop klonowy

6 liści

Sałata

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

24.12 g

Wartość energetyczna

177.8 kcal

Tłuszcze

9.15 g

Białko

2.6 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Czerwona kapusta w nowej odsłonie! Możesz rozpieszczać się tym prostym przepisem na sałatkę, która jest nie tylko wegańska, ale także szybka w przygotowaniu. Życzymy smacznego!

Krok 1
5 min

Umyj czerwoną kapustę, usuń twardą część, a resztę pokrój w cienkie paski.
Krok 2
5 min

Dopraw czerwoną kapustę przyprawą MAGGI. Ocet balsamiczny podgrzej z cukrem, cynamonem i goździkami, dodaj do kapusty, przykryj i odstaw na ok. 5 minut. Po tym czasie odciśnij kapustę, wymieszaj ją z olejem z orzechów włoskich. Odstaw na co najmniej 1 godzinę.
Krok 3
3 min

Jabłka umyj, usuń gniazda nasienne, a następnie pokrój jabłka w słupki. Dodaj je do kapusty.
Krok 4
5 min

Pomarańcze obierz, usuwając białą skórkę i pokrój w ósemki. Zbierz sok, który został na desce i dodaj go razem z filetami z pomarańczy do kapusty.
Krok 5
3 min

Orzechy włoskie skarmelizuj z syropem klonowym. Zdejmij z patelni, wystudź.
Krok 6
1 min

Sałatkę z czerwonej kapusty ułóż na liściach sałaty. Posyp orzechami włoskimi.

Krok 1 z 6

Umyj czerwoną kapustę, usuń twardą część, a resztę pokrój w cienkie paski.

Krok 2 z 6

Dopraw czerwoną kapustę przyprawą MAGGI. Ocet balsamiczny podgrzej z cukrem, cynamonem i goździkami, dodaj do kapusty, przykryj i odstaw na ok. 5 minut. Po tym czasie odciśnij kapustę, wymieszaj ją z olejem z orzechów włoskich. Odstaw na co najmniej 1 godzinę.

Krok 3 z 6

Jabłka umyj, usuń gniazda nasienne, a następnie pokrój jabłka w słupki. Dodaj je do kapusty.

Krok 4 z 6

Pomarańcze obierz, usuwając białą skórkę i pokrój w ósemki. Zbierz sok, który został na desce i dodaj go razem z filetami z pomarańczy do kapusty.

Krok 5 z 6

Orzechy włoskie skarmelizuj z syropem klonowym. Zdejmij z patelni, wystudź.

Krok 6 z 6

Sałatkę z czerwonej kapusty ułóż na liściach sałaty. Posyp orzechami włoskimi.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka z czerwonej kapusty z karmelizowanymi orzechami włoskimi

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5