Sałatka z rukolą i tzatzikami

(0)

17 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Beatris

Dodaj do CookBook

Składniki

1 porcja

1 pęczek

Rukola

0.5

Cebula

Pomidory

Pieczarki

trochę

Pieprz

100 g

Sos tzatziki

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

16.67 g

Wartość energetyczna

251.85 kcal

Tłuszcze

19.04 g

Białko

4.16 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z rukolą i tzatzikami to wspaniałe połączenie lekko gorzkawej rukoli, cebulki, pieczarek i dojrzewającego w słońcu pomidora. Kompozycję smaku uzupełnia smakowity sos tzatziki, który kusi swym aromatycznym zapachem. Wypróbuj koniecznie wspaniałą, wiosenną sałatkę z rukolą i tzatzikami.

Krok 1
10 min

Cebulę pokroić w drobną kostkę, pomidora w dużą kostkę, pieczarkę w półplasterki.
Krok 2
5 min

Wszystko dodać do rukoli. Całość oprószyć solą i pieprzem.
Krok 3
2 min

Dodać sos tzatziki i lekko wymieszać.

Krok 1 z 3

Cebulę pokroić w drobną kostkę, pomidora w dużą kostkę, pieczarkę w półplasterki.

Krok 2 z 3

Wszystko dodać do rukoli. Całość oprószyć solą i pieprzem.

Krok 3 z 3

Dodać sos tzatziki i lekko wymieszać.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka z rukolą i tzatzikami

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2