Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus
Dodaj do CookBook

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

(0)
42 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest lucynako

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

12 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  ml
Majonez Dekoracyjny WINIARY
250  g
Tortellini z mięsem
250  g
Kuskus
180  g
Gęsty jogurt naturalny
0.25  puszka
Tuńczyk
1  słoik
Pieczarki marynowane
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
4 
Jajko
1 
Por (biała część)
1  pęczek
Natka pietruszki
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17.65 g
Wartość energetyczna
312.23 kcal
Tłuszcze
22.77 g
Białko
8.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Smaczna i pożywna sałatka z tortellini i kaszą kuskus zachwyci cię swoją formą. Może być podawana ona jako dodatek do wędlin czy mięs lub jako samodzielne danie. Nie zapomnij przy tym o Majonezie Dekoracyjnym WINIARY, który nada sałatce subtelnego smaku.

Przygotowanie

42 min

  • Krok 1

    15 min
    Tortellini ugotować w osolonym wrzątku. Odcedzić , przelać zimną woda.

  • Krok 2

    5 min
    Kaszę kuskus zalać taką ilością wrzątku, aby wody było 0,5 cm ponad poziom kaszy. Odstawić na 5 min, do napęcznienia. Przemieszać, przestudzić.

  • Krok 3

    8 min
    Jajka umyć, ugotować, obrać i drobno posiekać.

  • Krok 4

    2 min
    Kukurydzę i tuńczyka osączyć z zalewy.

  • Krok 5

    5 min
    Pieczarki odcedzić, posiekać w plasterki.

  • Krok 6

    5 min
    Pietruszkę i por umyć, osuszyć i posiekać.

  • Krok 7

    3 min
    Wszystkie składniki włożyć do większej miski i połączyć.

  • Krok 8

    5 min
    Majonez zmieszać z jogurtem, dodać do sałatki i dokładnie wszystko wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

  • Krok 9

    1 min
    Wyłożyć na półmisek, udekorować.
Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 1 z 9

Tortellini ugotować w osolonym wrzątku. Odcedzić , przelać zimną woda.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 2 z 9

Kaszę kuskus zalać taką ilością wrzątku, aby wody było 0,5 cm ponad poziom kaszy. Odstawić na 5 min, do napęcznienia. Przemieszać, przestudzić.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 3 z 9

Jajka umyć, ugotować, obrać i drobno posiekać.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 4 z 9

Kukurydzę i tuńczyka osączyć z zalewy.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 5 z 9

Pieczarki odcedzić, posiekać w plasterki.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 6 z 9

Pietruszkę i por umyć, osuszyć i posiekać.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 7 z 9

Wszystkie składniki włożyć do większej miski i połączyć.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 8 z 9

Majonez zmieszać z jogurtem, dodać do sałatki i dokładnie wszystko wymieszać. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Sałatka z tortellinii i kaszą kuskus

Krok 9 z 9

Wyłożyć na półmisek, udekorować.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez skorupiaków
  • Dodatek
  • Jajka
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Makaron
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Popołudniowa przekąska
  • Sałatka
  • Warzywa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów

    Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów
  • Sałatka Colesław z ananasem i orzechami

    Sałatka Colesław z ananasem i orzechami

     21 min Łatwy
  • Sałatka makaronowa

    Sałatka makaronowa

     25 min Łatwy
  • Sałatka do słoików na zimę

    Sałatka do słoików na zimę

     1 godz 30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu