Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z tuńczykiem
Dodaj do CookBook

Sałatka z tuńczykiem

(0)
8 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest ASIAKOCH

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  g
Makaron krajanka
3  łyżek
Majonez Dekoracyjny WINIARY
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
1  puszka
Tuńczyk w sosie własnym
1 
Cebula mała
1 
Papryka czerwona
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Koperek
2  łyżek
Kapary (opcjonalnie)
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
10.51 g
Wartość energetyczna
157.97 kcal
Tłuszcze
12.11 g
Białko
2.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z tuńczykiem to pyszne, pożywne, a zarazem bardzo szybkie danie, które możesz przygotować w kilka chwil. Do wykonania potrawy potrzebujesz puszkę tuńczyka i kukurydzy, makaron, paprykę, cebulę i Majonez Dekoracyjny WINIARY. Tak proste danie zachwyci swym smakiem, możesz zabrać je do pracy lub na uczelnię!

Przygotowanie

8 min

  • Krok 1

    5 min
    Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu. Po ugotowaniu przelej zimną wodą. Do miski wrzuć makaron. Dodaj kawałki tuńczyka, odsączoną kukurydzę i Majonez Dekoracyjny WINIARY.

  • Krok 2

    3 min
    Paprykę pokrój w kostkę. Cebulę bardzo drobno posiekaj. Warzywa dodaj do sałatki. Całość dopraw solą i pieprzem i wymieszaj. Podawaj opcjonalnie z kaparami i posiekanym koperkiem.
Sałatka z tuńczykiem

Krok 1 z 2

Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu. Po ugotowaniu przelej zimną wodą. Do miski wrzuć makaron. Dodaj kawałki tuńczyka, odsączoną kukurydzę i Majonez Dekoracyjny WINIARY.

Sałatka z tuńczykiem

Krok 2 z 2

Paprykę pokrój w kostkę. Cebulę bardzo drobno posiekaj. Warzywa dodaj do sałatki. Całość dopraw solą i pieprzem i wymieszaj. Podawaj opcjonalnie z kaparami i posiekanym koperkiem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Jajka
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z selera marynowanego z kurczakiem

    Sałatka z selera marynowanego z kurczakiem

     20 min Łatwy
  • Sałatka Colesław z ananasem i orzechami

    Sałatka Colesław z ananasem i orzechami

     21 min Łatwy
  • Sałatka makaronowa

    Sałatka makaronowa

     25 min Łatwy
  • Sałatka do słoików na zimę

    Sałatka do słoików na zimę

     1 godz 30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu