Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową

(0)

1 godz 6 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

4 łyżek

Majonez sałatkowy WINIARY

4 łyżek

Jogurt naturalny

Ziemniaki

250 g

Kalafior

200 g

Fasolka szparagowa zielona

100 g

Groszek konserwowy

Cebula

1 łyżka

Pietruszka

1 łyżka

Koperek posiekany

trochę

Sól

trochę

Cukier

trochę

Pieprz czarny

1 pęczek

Szczypiorek

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

19.99 g

Wartość energetyczna

254.02 kcal

Tłuszcze

17.77 g

Białko

5.86 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kolorowa, lekka sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową. Najsmaczniejsza latem, ze świeżych warzyw, ale można przyrządzić ją także z fasolką i kalafiorem z mrożonki. Reszta bardzo prosta: puszka groszku, posiekana cebula ze szczypiorkiem, zielenina. Plus sos jogurtowy z Majonezem sałatkowym. Dla wegetarian - podajemy solo na liściach lodowej sałaty, dla pozostałych - na przykład do wędliny lub porcji grillowanego mięsa.

Krok 1
5 min

Fasolkę i kalafior umyj.
Krok 2
3 min

Kalafior podziel na różyczki.
Krok 3
20 min

Fasolkę ugotuj w posolonej wodzie z dodatkiem cukru ok. 15-20 minut.
Krok 4
3 min

Kalafior blanszuj przez 3 minuty, a następnie ostudź.
Krok 5
5 min

Majonez wymieszaj z jogurtem oraz z koperkiem i natką pietruszki.
Krok 6
2 min

Cebulę ze szczypiorkiem posiekaj.
Krok 7
25 min

Ziemniaki ugotuj i pokrój w grubą kostkę.
Krok 8
3 min

Wszystkie składniki połącz z sosem majonezowym. Całość dopraw do smaku.

Krok 1 z 8

Fasolkę i kalafior umyj.

Krok 2 z 8

Kalafior podziel na różyczki.

Krok 3 z 8

Fasolkę ugotuj w posolonej wodzie z dodatkiem cukru ok. 15-20 minut.

Krok 4 z 8

Kalafior blanszuj przez 3 minuty, a następnie ostudź.

Krok 5 z 8

Majonez wymieszaj z jogurtem oraz z koperkiem i natką pietruszki.

Krok 6 z 8

Cebulę ze szczypiorkiem posiekaj.

Krok 7 z 8

Ziemniaki ugotuj i pokrój w grubą kostkę.

Krok 8 z 8

Wszystkie składniki połącz z sosem majonezowym. Całość dopraw do smaku.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7