Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry
Dodaj do CookBook

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

(0)
1 godz 4 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5  kg
Młode ziemniaki
1  pęczek
Zielone szparagi
400  g
Groszek (może być mrożony)
1  pęczek
Dymka
4 
Rzodkiewka
4  łyżek
Majonez Lekki WINIARY
1.5  łyżeczek
Przyprawa curry
3  ząbków
Czosnek
trochę
Sól
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
47.5 g
Wartość energetyczna
285.51 kcal
Tłuszcze
9.05 g
Białko
12.54 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

to rewelacyjny, wiosenny sposób na młode ziemniaki - wypróbuj na lunch do pracy lub obiad dla dziecka!

Przygotowanie

64 min

  • Krok 1

    12 min
    Umyte ziemniaki przełóż̇ do dużego garnka, zalej wodą i zagotuj.

  • Krok 2

    20 min
    Dodaj łyżeczkę soli i gotuj około 20 minut, aż będą miękkie. Na ostatnie 7 minut dodaj zielony groszek.

  • Krok 3

    10 min
    Ziemniaki odcedź, przestudź i obierz (jeśli wolisz, możesz zostawić je w skórkach).

  • Krok 4

    5 min
    Szparagi sparz przez kilka minut we wrzątku, tak aby pozostały chrupiące.

  • Krok 5

    5 min
    Białą i zieloną część dymki drobniutko posiekaj.

  • Krok 6

    3 min
    Rzodkiewki pokrój w plasterki.

  • Krok 7

    3 min
    Majonez Lekki WINIARY wymieszaj z curry i posiekanym czosnkiem.

  • Krok 8

    3 min
    Do dużej miski przełóż ziemniaki i groszek, dodaj posiekaną białą cześć dymki, rzodkiewki, majonez z curry i czosnkiem i wymieszaj.

  • Krok 9

    3 min
    Posyp posiekanym zielonym szczypiorkiem z dymki.
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 1 z 9

Umyte ziemniaki przełóż̇ do dużego garnka, zalej wodą i zagotuj.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 2 z 9

Dodaj łyżeczkę soli i gotuj około 20 minut, aż będą miękkie. Na ostatnie 7 minut dodaj zielony groszek.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 3 z 9

Ziemniaki odcedź, przestudź i obierz (jeśli wolisz, możesz zostawić je w skórkach).

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 4 z 9

Szparagi sparz przez kilka minut we wrzątku, tak aby pozostały chrupiące.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 5 z 9

Białą i zieloną część dymki drobniutko posiekaj.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 6 z 9

Rzodkiewki pokrój w plasterki.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 7 z 9

Majonez Lekki WINIARY wymieszaj z curry i posiekanym czosnkiem.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 8 z 9

Do dużej miski przełóż ziemniaki i groszek, dodaj posiekaną białą cześć dymki, rzodkiewki, majonez z curry i czosnkiem i wymieszaj.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i sosem curry

Krok 9 z 9

Posyp posiekanym zielonym szczypiorkiem z dymki.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez soi
  • Bogate w błonnik
  • Dzień Matki
  • Lunch
  • Na zimno
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Sałatka
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Szparag
  • Urodziny
  • Walentynki
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie
  • Ziemniaki
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów

    Łosoś marynowany z sałatką z ogórka i szparagów
  • Sałatka Colesław z ananasem i orzechami

    Sałatka Colesław z ananasem i orzechami

     21 min Łatwy
  • Sałatka makaronowa

    Sałatka makaronowa

     25 min Łatwy
  • Sałatka do słoików na zimę

    Sałatka do słoików na zimę

     1 godz 30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu