Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Selery naciowe duszone z pomidorami
Dodaj do CookBook

Selery naciowe duszone z pomidorami

(0)
25 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest RENIZ

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Seler naciowy
2 
Cebula
1 
Marchewka
500  g
Pomidory
4  łyżek
Oliwa
trochę
Sól
trochę
Cukier
trochę
Curry
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
14.83 g
Wartość energetyczna
188.56 kcal
Tłuszcze
14.1 g
Białko
2.56 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jeśli lubisz smak selera naciowego, to wypróbuj koniecznie przepis na selery naciowe duszone z pomidorami. Są miękkie, aromatyczne, a do tego wspaniale współgrają z resztą duszonych warzyw. Selery naciowe duszone z pomidorami podawaj jako dodatek do dań mięsnych lub jako uzupełnienie ziemniaków i wszelkiego rodzaju kasz.

Przygotowanie

25 min

  • Krok 1

    5 min
    Selery obrać, pokroić na drobne kawałki.

  • Krok 2

    5 min
    Obraną cebulkę pokroić w piórka.

  • Krok 3

    5 min
    Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych otworach.

  • Krok 4

    3 min
    Warzywa osolić, podlać oliwą i kilkoma łyżkami wrzącej wody, udusić.

  • Krok 5

    5 min
    Dodać obrane ze skórki i pokrojone w plastry pomidory.

  • Krok 6

    2 min
    Chwile pogotować i przyprawić do smaku solą, cukrem i przyprawą curry.
Selery naciowe duszone z pomidorami

Krok 1 z 6

Selery obrać, pokroić na drobne kawałki.

Selery naciowe duszone z pomidorami

Krok 2 z 6

Obraną cebulkę pokroić w piórka.

Selery naciowe duszone z pomidorami

Krok 3 z 6

Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych otworach.

Selery naciowe duszone z pomidorami

Krok 4 z 6

Warzywa osolić, podlać oliwą i kilkoma łyżkami wrzącej wody, udusić.

Selery naciowe duszone z pomidorami

Krok 5 z 6

Dodać obrane ze skórki i pokrojone w plastry pomidory.

Selery naciowe duszone z pomidorami

Krok 6 z 6

Chwile pogotować i przyprawić do smaku solą, cukrem i przyprawą curry.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Curry
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Grillowana seleryba z sosem śmietanowo-koperkowym

    Grillowana seleryba z sosem śmietanowo-koperkowym

     39 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu