Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas
Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!
Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz
Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.
Owocowy koktajl to kwintesencja wakacyjnych smaków. Dzięki nieograniczonym możliwościom łączenia składników, sprawdzi się zarówno w odsłonie egzotycznej, jak i rodzimej, sezonowej. Wystarczy zblendować ulubione produkty: świeże owoce, warzywa, jogurt, schłodzoną zieloną herbatę lub wodę. Jeśli lubicie chrupać, sięgnijcie po pestki, płatki lub sezam.
Nasze smoothie jest mocno truskawkowe, idealne na pierwsze letnie dni. Dla osłody warto dodać masło orzechowe oraz mocno przejrzałego banana. Żeby zaskoczyć swoich gości, lub dostarczyć sobie doznań smakowych, dorzuć do środka pokrojoną galaretkę. Jej kawałki dodadzą ciekawej konsystencji i zmienią Twoje smoothie w oryginalny owocowy koktajl. Próbuj własnych kompozycji, najlepiej wykorzystując składniki, które już masz w kuchni. Smacznego!
Galaretkę przygotuj zgodnie z instrukcja na opakowaniu i schłodź, aby stężała.
Do blendera przełóż obrane owoce. Dodaj jogurt lub maślankę i masło orzechowe. Całość dokładnie zmiksuj. Możesz napój dodatkowo osłodzić miodem.
Dodaj pokrojoną galaretkę i włącz blender na dosłownie sekundę, tak aby galaretka nie zmiksowała się całkowicie.