Surówka z włoskiej kapusty

(0)

40 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

3 łyżek

Majonez Omega 3:6 WINIARY

500 g

Kapusta włoska

Por (biała część)

Marchewka

Jabłka

2 łyżek

Rodzynki

trochę

Sok z cytryny

trochę

Sól

trochę

Cukier

2 łyżek

Płatki migdałowe

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

26.19 g

Wartość energetyczna

258.34 kcal

Tłuszcze

17.06 g

Białko

4.62 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kolorową sałatkę z włoskiej kapusty przygotowujemy ze świeżych warzyw i owoców – młodej kapusty, marchewki startej na grubych oczkach, poszatkowanego pora, jabłka i rodzynek. Wszystko to skrapiamy sokiem z cytryn i łączymy z Majonezem Omega 3:6 WINIARY. Kolorową sałatkę warzywną udekoruj sprażonymi płatkami migdałów i zajadaj jako lekką przekąskę!

Krok 1
10 min

Kapustę poszatkuj, marchew, por i jabłko obierz.
Krok 2
10 min

Marchew i jabłko zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Krok 3
5 min

Por pokrój w półkrążki.
Krok 4
5 min

Połącz wszystkie składniki sałatki z Majonezem.
Krok 5
5 min

Dopraw do smaku solą, cukrem i sokiem z cytryny.
Krok 6
5 min

Płatki migdałowe zrumień na suchej patelni i posyp nimi surówkę.

Krok 1 z 6

Kapustę poszatkuj, marchew, por i jabłko obierz.

Krok 2 z 6

Marchew i jabłko zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

Krok 3 z 6

Por pokrój w półkrążki.

Krok 4 z 6

Połącz wszystkie składniki sałatki z Majonezem.

Krok 5 z 6

Dopraw do smaku solą, cukrem i sokiem z cytryny.

Krok 6 z 6

Płatki migdałowe zrumień na suchej patelni i posyp nimi surówkę.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Surówka z włoskiej kapusty

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5