Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Szybka sałatka z kuskus
Dodaj do CookBook

Szybka sałatka z kuskus

(3)
25 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Krystyna32

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  szklanka
Kasza kuskus
2 
Papryka czerwona
1  pęczek
Pietruszka
4  płaskich łyżek
Sok z cytryny
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
42.15 g
Wartość energetyczna
205.02 kcal
Tłuszcze
0.53 g
Białko
7.09 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kuskus to baza do wielu kolorowych potraw. Pięknie komponuje się z sezonowymi warzywami lub owocami. Szybka sałatka z kuskus skropiona jest sokiem z cytryny, dzięki czemu jest ona orzeźwiająca i idealna na upalne dni. Proste połączenia składników zachwycą każdego wielbiciela łatwych w przygotowaniu posiłków.

Przygotowanie

25 min

  • Krok 1

    15 min
    Kuskus przyrządzić według przepisu na opakowaniu.

  • Krok 2

    5 min
    Paprykę pokroić w kostkę, natkę posiekać.

  • Krok 3

    3 min
    Wszystkie składniki wymieszać.

  • Krok 4

    2 min
    Całość skropić sokiem z cytryny oraz doprawić solą i pieprzem.
Szybka sałatka z kuskus

Krok 1 z 4

Kuskus przyrządzić według przepisu na opakowaniu.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 2 z 4

Paprykę pokroić w kostkę, natkę posiekać.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 3 z 4

Wszystkie składniki wymieszać.

Szybka sałatka z kuskus

Krok 4 z 4

Całość skropić sokiem z cytryny oraz doprawić solą i pieprzem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

4.5 z 5
4.5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
11
11
00
00
00

Opinie

Renata

Trzeba dodać trochę oliwy oprócz soku z cytryny wtedy będzie idealnie.
Anonim (niezweryfikowany) 12/22/2020-07:02 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 02/03/2021-11:55 CET
Renata, dziękujemy za radę. Bardzo lubimy, kiedy modyfikujecie i ulepszacie w komentarzach nasze przepisy, by smakowały jeszcze lepiej :)

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Szybka babka ziemniaczana z cebulą i skwarkami

    Szybka babka ziemniaczana z cebulą i skwarkami

     1 godz 2 min Łatwy
  • Szybka zupa z niczego

    Szybka zupa z niczego

     37 min Łatwy
  • Szybka zupa krem ze szparagów

    Szybka zupa krem ze szparagów

     50 min Łatwy
  • Szybka sałatka z pora i kabanosów

    Szybka sałatka z pora i kabanosów

     27 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu