Zupa brokułowa z serem i słonecznikiem

(0)

19 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

trochę

Przyprawa w płynie MAGGI

1 paczka

Zupa brokułowa Jak u Mamy WINIARY

2 łyżek

Masło

2 ząbków

Czosnek

Filet Wędzony z Kurczaka

trochę

Pieprz

10 dag

Ser gorgonzola

2 łyżek

Pestki słonecznika prażone

50 g

Grzanki

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

30.1 g

Wartość energetyczna

597.49 kcal

Tłuszcze

35.33 g

Białko

41.38 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Zupę brokułową przygotujesz w jedyne 20 minut! To zupa nie tylko zdrowa i smaczna, ale także niezwykle pożywna – to dzięki dodatkowi podsmażonej, soczystej piersi z kurczaka. Smak zupy brokułowej wzmocnisz, posypując całość startym serem gorgonzolą, a uroku dodasz jej, przyozdabiając pestkami słonecznika. Jeśli lubisz, wierzch zupy możesz także posypać grzankami. Zupa brokułowa z serem i słonecznikiem idealnie smakuje i skutecznie rozgrzewa zwłaszcza w chłodne, jesienne wieczory.

Krok 1
1 min

W garnku z grubym dnem rozgrzej masło.
Krok 2
3 min

Wyciśnij przez praskę czosnek, podsmaż.
Krok 3
5 min

Włóż pokrojoną w kostkę pierś kurczaka, smaż 2 min.
Krok 4
5 min

Zupę brokułową rozprowadź w 1/2 l zimnej wody, zalej zawartość garnka, gotuj 3-5 min. od momentu wrzenia. Przypraw Przyprawą w płynie i pieprzem.
Krok 5
5 min

Rozlej do miseczek, każdą porcję posyp pokruszonym serem, pestkami słonecznika (można je wcześniej uprażyć na suchej patelni) i grzankami (jak do sałatek).

Krok 1 z 5

W garnku z grubym dnem rozgrzej masło.

Krok 2 z 5

Wyciśnij przez praskę czosnek, podsmaż.

Krok 3 z 5

Włóż pokrojoną w kostkę pierś kurczaka, smaż 2 min.

Krok 4 z 5

Zupę brokułową rozprowadź w 1/2 l zimnej wody, zalej zawartość garnka, gotuj 3-5 min. od momentu wrzenia. Przypraw Przyprawą w płynie i pieprzem.

Krok 5 z 5

Rozlej do miseczek, każdą porcję posyp pokruszonym serem, pestkami słonecznika (można je wcześniej uprażyć na suchej patelni) i grzankami (jak do sałatek).

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zupa brokułowa z serem i słonecznikiem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4