Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas
Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!
Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz
Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.
Zupa wiosenna to kwintesencja smaku i aromatu wiosny. Połączenie młodych, soczystych warzyw z delikatnym, wegetariańskim bulionem tworzy harmonijną kompozycję, która zachwyci nawet najbardziej wymagające podniebienia. To danie idealne na ciepłe dni, kiedy szukasz lekkiego, ale jednocześnie pożywnego posiłku. Sprawdzi się idealnie na każdą okazję. Możesz ją podać na obiad, kolację lub jako lekką przekąskę.
Kolorowa, aromatyczna zupa na wiosnę
Przygotowanie zupy wiosennej na bulionie warzywnym jest szybkie i bezproblemowe. Wystarczy pokroić warzywa, podsmażyć je na maśle, zalać bulionem i gotować do miękkości. Dodatek aromatycznych przypraw, takich jak koncentrat pomidorowy, śmietanka i zioła idealnie tu pasują. A jeśli chcesz podkręcić smak, możesz dodać liść laurowy, ziele angielskie czy czosnek.
Zupę wiosenną z bulionem warzywnym możesz dopasowywać do swoich upodobań. Nie ma tu jednego przepisu. Zmieniając składniki zrobisz tę samą zupę, ale w zupełnie nowym wydaniu, dzięki czemu nigdy się nie znudzi. A jak ją urozmaicić? Możesz dodać różyczki kalafiora, brokuły, młodą kapustę, fasolkę szparagową… i wiele więcej. Wszystko zależy od Twojej kreatywności i od tego, co akurat masz pod ręką. Warzywna zupa z bulionem warzywnym to dobry sposób na posiłek w stylu zero waste – wtedy nic się nie zmarnuje.
Wiosenna zupa na zdrowie
Zupa z mnóstwem świeżych, wiosennych warzyw łączy w sobie prostotę przygotowania z bogactwem smaku i wartości odżywczych. Bazując na sezonowych produktach, dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. To doskonały sposób na wprowadzenie do swojej diety odrobiny świeżości i kolejnej porcji warzyw. Tak przygotowana zupa sprawdzi się jako posiłek i dla dorosłych, i dla dzieci.
Jeśli wolisz zupy-kremy, wystarczy, że dokładnie zblendujesz zupę. Do takiego kremu możesz dorzucić np. prażone pestki dyni lub słonecznika, grzanki, ulubione kiełki albo grillowany ser halloumi. Dla koloru i jeszcze większej świeżości – posyp zupę posiekanymi ziołami.
Spróbuj i przekonaj się, jak łatwo i przyjemnie można wprowadzić wiosnę do swojej kuchni!
Warzywa oczyść i pokrój w słupki. Podsmaż na maśle w garnku około 5 minut i zalej litrem wody.
Zagotuj i dodaj 3 łyżki bulionu. Dodaj szpinak i gotuj przez 5 minut.
Dodaj koncentrat pomidorowy i śmietankę, delikatnie i dokładnie rozprowadź, doprowadź do wrzenia. Następnie wyłącz.
Na koniec dodaj posiekane zioła i dopraw do smaku.
Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas
Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!
Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas
Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!