Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy
Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy
Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy
Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy
Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy
Dodaj do CookBook

Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy

(1)
35 min
Średni
Kup składniki
Autorem przepisu jest Agata

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Kukurydza w kolbach
1  opakowanie
Zupa jarzynowa nasza specjalność WINIARY
1 
Biała i jasnozielona część pora
1 
Cebula
2  ząbków
Czosnek
0.25  szklanka
Słodka śmietana
2  łyżek
Oliwa
1  szczypta
Kumin mielony
trochę
Pieprz czarny i sól do smaku
trochę
Łuskane pestki dyni (garść)
1  łyżka
Świeży tymianek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
16.42 g
Wartość energetyczna
217.58 kcal
Tłuszcze
13.23 g
Białko
4.22 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Młoda kukurydza gotuje się bardzo szybko, dlatego też zupa krem z kukurydzy powinna nazywać się błyskawiczna. Zwłaszcza kiedy jako bazę do jej przygotowania wykorzystacie Zupę jarzynową Nasza Specjalność Winiary. Dzięki niej krem zyskał wspaniały smak.

Świetnym dodatkiem do zupy kremu z kukurydzy będą podprażone na suchej patelni pestki dyni, grzanki lub groszek ptysiowy. Smacznego! :)

Przygotowanie

35 min

  • Krok 1

    5 min
    Z kolb kukurydzy usuwamy liście. Ostrym nożem ścinamy  z kolb ziarna kukurydzy.

  • Krok 2

    10 min
    Cebulę kroimy w kostkę, por w talarki. Tak przygotowane warzywa podduszamy na oliwie z dodatkiem szczypty kuminu.

  • Krok 3

    2 min
    Do podduszonych warzyw dodajemy pokrojone w plasterki ząbki czosnku, chwilę smażymy.

  • Krok 4

    10 min
    Dodajemy ziarna kukurydzy, podlewamy całość 0,5 l wody, zagotowujemy, gotujemy 10 minut.

  • Krok 5

    5 min
    Zawartość opakowania z Zupą jarzynową Nasza Specjalność WINIARY rozprowadzamy w 0,3 l wody, dodajemy do gotujących się warzyw, gotujemy 5 minut.

  • Krok 6

    2 min
    Zupę miksujemy, przecieramy przez sitko. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

  • Krok 7

    1 min
    Zupę podajemy ze śmietanką i pestkami dyni podprażonymi na suchej patelni. Posypujemy listkami tymianku.
Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy

Krok 1 z 7

Z kolb kukurydzy usuwamy liście. Ostrym nożem ścinamy  z kolb ziarna kukurydzy.

Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy

Krok 2 z 7

Cebulę kroimy w kostkę, por w talarki. Tak przygotowane warzywa podduszamy na oliwie z dodatkiem szczypty kuminu.

Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy

Krok 3 z 7

Do podduszonych warzyw dodajemy pokrojone w plasterki ząbki czosnku, chwilę smażymy.

Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy

Krok 4 z 7

Dodajemy ziarna kukurydzy, podlewamy całość 0,5 l wody, zagotowujemy, gotujemy 10 minut.

Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy

Krok 5 z 7

Zawartość opakowania z Zupą jarzynową Nasza Specjalność WINIARY rozprowadzamy w 0,3 l wody, dodajemy do gotujących się warzyw, gotujemy 5 minut.

Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy

Krok 6 z 7

Zupę miksujemy, przecieramy przez sitko. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Błyskawiczna zupa krem z kukurydzy

Krok 7 z 7

Zupę podajemy ze śmietanką i pestkami dyni podprażonymi na suchej patelni. Posypujemy listkami tymianku.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

Podziel się swoją opinią

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez soi
  • Kuchnia amerykańska
  • Kuchnie świata
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Zupa
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu