Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn
Dodaj do CookBook

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

(1)
23 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

5 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5 
Kalafior
0.5 
Brokuł
250  g
Sos Remulada WINIARY
1 
Jajko
1  łyżeczka
Curry
1  łyżeczka
Czosnek granulowany
1.25  szklanek
Mąka pszenna
200  g
Tarty parmezan
1  łyżeczka
Proszek do pieczenia
1  szklanka
Woda gazowana
1  szczypta
Sól
trochę
Olej
1  szczypta
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
34.35 g
Wartość energetyczna
640.85 kcal
Tłuszcze
46 g
Białko
20.98 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Przygotowanie

23 min

  • Krok 1

    3 min
    Warzywa podziel na małe różyczki.

  • Krok 2

    2 min
    W osobnej misce wymieszaj ze sobą jajko z wodą gazowaną i mąką.

  • Krok 3

    5 min
    Dodaj proszek do pieczenia, 3 sery oraz przyprawę curry i czosnek. Całość dokładnie wymieszaj. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.

  • Krok 4

    1 min
    Warzywa oprósz mąką, a jej nadmiar strząśnij.

  • Krok 5

    1 min
    Warzywa wrzuć do ciasta i dokładnie je w nim obtocz.

  • Krok 6

    10 min
    Warzywa w cieście smażymy w rozgrzanym głębokim tłuszczu aż ciasto zrobi się chrupiące.

  • Krok 7

    1 min
    Warzywa podawaj doprawione solą i posypane serem z Remuladą Winiary.
Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 1 z 7

Warzywa podziel na małe różyczki.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 2 z 7

W osobnej misce wymieszaj ze sobą jajko z wodą gazowaną i mąką.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 3 z 7

Dodaj proszek do pieczenia, 3 sery oraz przyprawę curry i czosnek. Całość dokładnie wymieszaj. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 4 z 7

Warzywa oprósz mąką, a jej nadmiar strząśnij.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 5 z 7

Warzywa wrzuć do ciasta i dokładnie je w nim obtocz.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 6 z 7

Warzywa w cieście smażymy w rozgrzanym głębokim tłuszczu aż ciasto zrobi się chrupiące.

Brokuł i kalafior w cieście – warzywny popcorn

Krok 7 z 7

Warzywa podawaj doprawione solą i posypane serem z Remuladą Winiary.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

4.5 z 5
4.5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
11
11
00
00
00

Opinie

Zyga

Ile to ma kcal?
Anonim (niezweryfikowany) 01/29/2023-06:55 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 08/20/2024-02:18 CEST
Jedna porcja ma ok. 640 Kcal.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Curry
  • Dodatek
  • Kuchnie świata
  • Niski poziom cukru
  • Przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Roladki drobiowe z brokułami i serem

    Roladki drobiowe z brokułami i serem

     35 min Łatwy
  • Kotleciki z soczewicy i brokuła

    Kotleciki z soczewicy i brokuła

     1 godz 7 min Łatwy
  • Sałatka ziemniaczana z brokułami i fetą - z mikrofalówki!

    Sałatka ziemniaczana z brokułami i fetą - z mikrofalówki!

     15 min Łatwy
  • Lunch bowl z rzodkiewkami i brokułami

    Lunch bowl z rzodkiewkami i brokułami

     28 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu