Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną
Dodaj do CookBook

Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną

(0)
1 godz 16 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Zupa jarzynowa nasza specjalność WINIARY
1  kostka
Rosół drobiowy WINIARY
150  g
Kalafior
2  łyżek
Kasza jęczmienna
1 
Marchewka
100  g
Zielony groszek konserwowy
1  łyżka
Posiekany szczypiorek
1  łyżka
Natka pietruszki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17.33 g
Wartość energetyczna
139.73 kcal
Tłuszcze
1.63 g
Białko
6.05 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Pożywna, gorąca zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną, marchewką, groszkiem oraz siekaną zieleniną to dobry sposób na „doładowanie baterii” w środku dnia. Kasza jęczmienna i bukiet warzyw dostarczą nam potrzebnych substancji odżywczych, a smak potrawie nada Rosół Drobiowy WINIARY z dodatkiem Zupy jarzynowej Nasza Specjalność WINIARY.

Przygotowanie

76 min

  • Krok 1

    25 min
    Zagotuj 0,5 litra wody, rozpuść kostkę rosołową i dodaj kaszę. Gotuj przez 15 minut.

  • Krok 2

    5 min
    Kalafior umyj, podziel na różyczki. Obierz i umyj marchewkę. Następnie dodaj do bulionu i kaszy.

  • Krok 3

    20 min
    Zupę dokładnie rozprowadź w 750 ml zimnej wody. Postaw na ogniu i mieszaj do chwili zagotowania. Gotuj na małym ogniu przez 8 minut, często mieszając.

  • Krok 4

    3 min
    Dodaj zupę do kaszy i warzyw.

  • Krok 5

    20 min
    Gdy marchewka będzie miękka, wyjmij ją i po ostudzeniu pokrój w plasterki. Następnie dodaj ponownie do zupy.

  • Krok 6

    2 min
    Dodaj groszek do zupy.

  • Krok 7

    1 min
    Zupę wlej do talerzy, a następnie posyp szczypiorkiem i natką pietruszki.
Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną

Krok 1 z 7

Zagotuj 0,5 litra wody, rozpuść kostkę rosołową i dodaj kaszę. Gotuj przez 15 minut.

Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną

Krok 2 z 7

Kalafior umyj, podziel na różyczki. Obierz i umyj marchewkę. Następnie dodaj do bulionu i kaszy.

Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną

Krok 3 z 7

Zupę dokładnie rozprowadź w 750 ml zimnej wody. Postaw na ogniu i mieszaj do chwili zagotowania. Gotuj na małym ogniu przez 8 minut, często mieszając.

Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną

Krok 4 z 7

Dodaj zupę do kaszy i warzyw.

Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną

Krok 5 z 7

Gdy marchewka będzie miękka, wyjmij ją i po ostudzeniu pokrój w plasterki. Następnie dodaj ponownie do zupy.

Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną

Krok 6 z 7

Dodaj groszek do zupy.

Zupa kalafiorowa z kaszą jęczmienną

Krok 7 z 7

Zupę wlej do talerzy, a następnie posyp szczypiorkiem i natką pietruszki.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

4.0 z 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

jagoda

A dlaczego w ilustracji tej zupy jest koperek, a w przepisie go brak?
Anonim (niezweryfikowany) 11/05/2020-11:42 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 12/17/2020-12:01 CET
To jedna z propozycji podania. W przepisie zaproponowano siekane szczypiorek i natkę pietruszki, ale oczywiście możesz zastąpić je koperkiem.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w błonnik
  • Niski poziom cukru
  • Poniżej 300 kcal
  • Przystawka
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Zupa grzybowo-cebulowa zapiekana pod pierzynką z ciasta francuskiego

    Zupa grzybowo-cebulowa zapiekana pod pierzynką z ciasta francuskiego

     3 godz 11 min Łatwy
  • Zupa wiosenna

    Zupa wiosenna

     15 min Łatwy
  • Zupa chłopska z boczkiem

    Zupa chłopska z boczkiem

     47 min Łatwy
  • Zupa meksykańska z kurczakiem

    Zupa meksykańska z kurczakiem

     42 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu